Gestión del estrés en el trabajo, clave para entornos laborales saludables
• Se imparte al personal de la Secretaría de Administración información y actividades para atenderlo de manera efectiva
Tlalixtac de Cabrera, Oax. 11 de noviembre de 2024.- El estrés en el entorno laboral es una de las principales causas de problemas de salud física y mental que afecta la productividad y el clima organizacional; su gestión adecuada es esencial para promover un ambiente de trabajo saludable y positivo.
En este sentido la Secretaría de Administración, a través de la Unidad de Desarrollo Profesional, impartió al personal la ponencia Manejo adecuado del estrés: mente y cuerpo en armonía, a cargo de la especialista Martha Estela Ascona López, quien abordó los factores que detonan esta reacción, las consecuencias fisiológicas, psicológicas y de comportamiento que este genera.
La especialista señaló que existen comportamientos típicos asociados al estrés, como pelear en público, manejar agresivamente, comer rápidamente, tener baja productividad, aumento en el consumo de tabaco o alcohol, pérdida de interés sexual, comportamientos antisociales y mal manejo del tiempo.
Explicó que, se puede manifestar en distintas áreas: sociológica (psicosis colectiva), laboral (conflictos interpersonales y falta de efectividad), fisiológica (alteraciones en el sistema nervioso y endocrino) y psicológica (crisis de angustia y depresión).
Como parte de esta actividad, se realizaron ejercicios para identificar los factores que genera estrés con el fin de reconocer los detonantes y aprender a gestionarlos de manera efectiva en la vida diaria.