El Instituto Mexicano del Seguro Social llamó a las familias a fortalecer la detección temprana de señales de distrés, un tipo de estrés negativo que supera la capacidad de adaptación y afecta el bienestar físico, emocional y funcional de niñas, niños, adolescentes y personas adultas. La institución subrayó que el acompañamiento cercano dentro del hogar es clave para reconocer cambios en el comportamiento que pueden pasar desapercibidos para la propia persona.
La directora del Hospital de Psiquiatría “Morelos”, Eunice Itzel Valle Arteaga, explicó que el distrés se manifiesta como un conjunto de signos y síntomas que alteran la percepción, la regulación emocional y la conducta, con posibles disfunciones en procesos psicológicos y biológicos. Señaló que la familia suele ser la primera en notar señales como irritabilidad, aislamiento, alteraciones del sueño o cambios en los hábitos cotidianos, lo que permite abrir espacios de diálogo y orientar hacia atención profesional cuando es necesario.
La especialista detalló que las crisis pueden surgir cuando la respuesta adaptativa se ve rebasada por factores culturales, socioeconómicos, de edad, escolaridad o habilidades sociales. En etapas escolares y laborales, estas afectaciones se reflejan en disminución del rendimiento y conflictos interpersonales. También pueden aparecer síntomas físicos como gastritis, lumbalgias, cefalea tensional y pensamientos persistentes sobre situaciones estresantes.
El IMSS recomendó promover hábitos que fortalezcan la resiliencia, como asegurar entre siete y ocho horas de sueño continuo, evitar el uso de pantallas antes de dormir, mantener horarios de alimentación y reducir el sedentarismo. La institución enfatizó que, ante señales de aislamiento, irritabilidad marcada o dificultades para mantener el funcionamiento cotidiano, es necesario buscar orientación médica para evitar que el malestar emocional se agrave.
El Seguro Social reiteró que la salud mental es una prioridad y que el primer punto de contacto debe ser el médico familiar, quien puede canalizar a especialistas cuando la situación lo amerite. La institución reafirmó su compromiso con el bienestar emocional de la población y con la promoción de entornos familiares que favorezcan la detección oportuna y la atención adecuada.